中国心理卫生协会组织有关专家，经过几年的研究，于2012年5月，发布了最新的也是最权威的中国人的心理健康标准，一共概括为五条，每一条提出了三个相应的评价要素。

一是认识自我，感受安全。

这一条的评价要素是：自我认识，自我接纳，有安全感。

二是自我学习，生活自立。

这一条的评价要素是：生活能力，学习能力，解决问题能力。

三是情绪稳定，反应适度。

这一条的评价要素是：情绪稳定，情绪控制，情绪积极。

四是人际和谐，接纳他人。

这一条的评价要素是：人际交往能力，人际满足，接纳他人。

五是适应环境，应对挫折。

这一条的评价要素是：行为符合年龄与环境，接受现实，合理应对。

就中学生来说，心理健康标准主要包括以下几个方面内容。

一是正常的认知发展水平。有正常的智力，能正确认识事物，掌握知识，能顺利地完成学习任务。

二是正常的情感发展水平。有稳定乐观的情感，有积极的生活态度，有饱满的学习热情，有积极进取的精神，能够理性宜泄不良情绪。

三是正常的意志发展水平。做事有明确的目的性，有一定的自制力，有克服困难的勇气和毅力，有耐受挫折的能力，能够达到自己的目的。

四是正常的自我意识水平。能够形成正确的自我观念，能够实事求是地进行自我评价，既不自我萎缩又不自我膨胀，既能接纳自我又能发展自我，有适度的自我安全感。

五是正常的自我调节能力。能够正确对待现实，能够主动地对心理与行为进行自我调节，能够保持行为反应与生活环境相协调，能够对情绪状态进行自我调控，能够维持自我心理平衡。

六是正常的人际交往能力。能适应生活环境，能与集体保持协调一致，能遵从集体规范，能与周围人们友好相处，与师长同学保持良好和谐的人际关系。

七是正常的心理发展水平。具有与自己的生理年龄特征相适应的心理发展水平，也就是心理年龄与生理年龄相符合。

事实上，上述心理健康的特征和标准，多数人很难完全符合。这是因为人的心理状况是一个从健康到不健康的连续体，没有绝对的心理健康。再有，心理健康是一个动态的过程，没有静止的心理健康。一股情况下，只要基本符合上述特征和标准，就应该认为心理是健康的，或者说是正常的。