仪式活动分为三个篇章“青春寄语”、“体验亲情”和“才艺展示”。在“青春寄语”篇章中，队员代表的青春宣言、教师代表青春寄语和新团员宣誓仪式激励着团、队员们树立想、明志向，扬起青春梦想。在“体验亲情”篇章中，每一位队员都拿到了父母写给自己的家信，当背景音乐《时间都去哪了》缓缓响起，父母温暖而语重心长的话语催人泪下，队员们深刻体会父母的爱，感悟着亲情的可贵。“才艺展示”环节中，每个中队的文艺节目把活动推向了高潮，队员们尽情展现青春的风采，焕发着青春的活力。最后，点燃了十四岁生日的蜡烛，在生日歌的伴奏下，全场同学在闪闪的烛光中许下了美好的心愿。
十四岁生日仪式，让队员懂得感恩、珍惜友情、学会独立，学会坚强。在告别童年迈步青春的年华，队员们要学会在得失中总结经验，在风雨中经历磨练，从温室之花蜕变成参天大树。