拿破仑﹒希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：塞尔玛陪丈关驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小皮房子里，奇热无比，又没有人她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安入，她很难过地写信对父母说“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她心中，并改变了她的生活，“两 个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”   

从此塞尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朗友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终千望到了自己的星星。

从这个故事中你明白了什么？沙漠的环境并沒有改变，小铁皮房也没有变，气温没有变，印第安人没有变，唯一改变的是塞尔玛的心态。也就是说当人遇到困难时，坏心态会让你退缩，并陷入悲哀的深渊，而好的心态能让你乐观，并 能获得喜悦，课间心情与否取决于一个人的心态好坏。

心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。

良好积极的心态表现为乐观、热情、大度、奉贤、进取、自信、必胜、有强烈的成就感。消极的心态表现为自卑、恐惧、抱怨、指责、不求上进、保守、怀疑、指责。

积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚忍不拨的力量。心态好，使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态，整个人就有一种积极向上的感觉。