又到了开学季，许多家长开始隐隐地焦虑，但又不知能为孩子做些什么？其实家长适当的言行能帮助孩子更好地从假期过渡到学习生活。

一、做好开学前的物质和心理准备。

一是辅助孩子，一起购置开学必需品。在选择参考书和工具书时，本着实用、方便、求精不求多的原则；二是要做好心理调整准备，以乐观的心态迎接新学期。首先家长自身要有积极的心理状态，然后和孩子聊聊开学话题：谈谈学校生活，有意识地从日常休闲娱乐等话题转向有关学习的话题，如假期作业、同学关系等，鼓励孩子与同学联系，互通开学事宜。

二、调整家庭作息。

良好的生活秩序需要全家人共同营造，而作为家长必须要考虑到自己的榜样带动作用。如果家长生活散漫，孩子肯定也会被带着散漫无序。所以家长要先从自身做起，和孩子一起至少提前一周调整作息时间，将起床、就寝、早中晚餐的时间与学校作息相匹配。家长带头管理好自己的时间，同时提醒孩子做好时间的自我管理。

三、与孩子共同制定学习计划。

建议父母可以与孩子共同制订一个学习计划，每天保证一定的学习时间，共同执行，如果没有完成计划，就要接受一定的惩罚，如何惩罚要共同制定共同遵守的，比如没完成计划就要少看一小时电视，或是要补充完成之后才可以做其他事情等。而这个过程的关键在于：共同制定、共同遵守。

此外，开学后，家长需和孩子多交流，关注孩子精神和情绪状态，多留意孩子的变化，了解孩子学习适应情况。发现问题时，不一味地批评指责，多沟通交流，多倾听和协商，鼓励孩子畅所欲言，为孩子营造温情和关爱的家庭氛围，让孩子感受到父母有力的支持。