家长在孩子接触网络游戏之前，就要使其认识到网络游戏成的危害，告诫孩子要加以警惕，并协助孩子拟定积极有效、切实可行的预防描施。

家长帮助孩子养成良好的生活习惯，使孩子增强自我约束、自我管理能力，用习惯的力量来抵制网络游戏的吸引。

家长培养孩子多种兴趣爱好，分散其对网络游戏的注意力，从外围上解决因兴趣单一、注意兴奋中心缺少的弊端引发并加剧的沉溺网络游戏的顽疾，引导孩子参加健康的文艺、体育活动，使孩子的注意力获得必要的分散和转移。研究表明，没有这种分散，光靠自觉调控是难以奏效的。同时，家长的监督很必要，因为自控力不高的孩子很难靠自我约束摆脱游戏的吸引。

家长耐心了解孩子网络游戏成瘾背后的原因，对症下药，必要时积极寻求学校和专业心理咨询机构的帮助。